Το Πρόγραμμα της Πέμπτης 23-5-2019.

Μπορεί να φαίνεται ότι κάθε επανάληψη σε κουράζει όλο και πιο πολύ, όμως ξέρεις ότι στην πραγματικότητα κάθε επανάληψη αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή σου.

Πέμπτη...πάμε δυνατά με πολλά προγράμματα όλο το απόγευμα!!!

➡️ 10-11 pilates.Να φέρουμε το σώμα στη σωστή θέση για να περπατάμε καμαρωτοί.

➡️ 3-4 Power. Δυναμικό μάθημα για να σφίξουμε το κορμί μας.

➡️ 6-7 cross training. Δυνατό πρόγραμμα που τα συνδυάζει όλα! Δύναμη, αντοχή!

➡️ 7-8 Step Aerobic! Χορός, πάθος, αδρεναλίνη στα ύψη!

➡️ 8-9 Yoga.. Ουφ ήρθε η ώρα για κάτι πιο ήρεμο! (λέμε τώρα!!!).

[full_width]