Το Πρόγραμμα της Παρασκευής 20-9-2019.

Διανύεις μια περίοδο που δουλεύεις πολλές ώρες, παρευρίσκεσαι σε ατελείωτα meetings και έχεις ένα σκασμό δουλειά να παραδώσεις; Μπορεί να σου ακούγεται μέχρι και δικαιολογία για να αναβάλλεις όλα αυτά που πρέπει να κάνεις, ΑΛΛΑ μισή ώρα στο διάδρομο ή μια ώρα αερόβιας προπόνησης θα σε βοηθήσουν να στροφάρεις πιο γρήγορα και να γίνεις πιο παραγωγική.

Βλέπεις, η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ενώ παράλληλα, σύμφωνα με έρευνες, προλαμβάνει την πνευματική παρακμή. Με άλλα λόγια, είναι σαν να φροντίζεις από τώρα ώστε, ακόμα και πιο μεγάλη, να τα έχεις τετρακόσια!
Παρασκευή .. πάμε δυνατά!!!

✅ 15.00-16.00 Ubound. Πολύ δύναμη, μεγάλο πάθος, μεγάλη ένταση!

✅ 19.00-20.00 Power. Δυναμικό μάθημα για να σφίξουμε το κορμί μας.

[full_width]