Το Πρόγραμμα της Πέμπτης 5-12-2019.

Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου. Είσαι ένα έργο σε εξέλιξη. Το οποίο σημαίνει ότι φτάνεις πιο κοντά στον στόχο σου κάνοντας ένα βήμα την φορά, όχι απευθείας.

Κάνε και εσύ το πρώτο βήμα και έλα να μας γνωρίσεις από κοντά στο Oasis gym!!!

Πέμπτη ...και το πρόγραμμά μας έχει ως εξής:

➡️ 10-11 Stretching pilates.Να φέρουμε το σώμα στη σωστή θέση για να περπατάμε καμαρωτοί.

➡️ 3-4 Power. Δυναμικό μάθημα για να σφίξουμε το κορμί μας.

➡️ 6-7 cross training. Δυνατό πρόγραμμα που τα συνδυάζει όλα! Δύναμη, αντοχή!

➡️ 7-8 Step Aerobic! Χορός, πάθος, αδρεναλίνη στα ύψη!

➡️ 8-9 Yoga.. Ουφ ήρθε η ώρα για κάτι πιο ήρεμο! (λέμε τώρα!!!).

[full_width]