Το Πρόγραμμα της Δευτέρας 20-1-2020

Σαν την πρωινή γυμναστική δεν έχει...best of you !! 
Πάμε να ξεκινήσουμε δυναμικά ..

Καλή εβδομάδα !!!

🔵 10-11 best of you. Κοιλιά Και γλουτοί θα πάρουν φωτιά.
🔵 3-4  Cross training... Στα ελληνικά γύρω γύρω όλοι και όποιος επιβιώσει
🔵 5-6  pilates. Ασκήσεις για να ανέβουμε επίπεδο.
🔵 6-7  best of you. Κοιλιά Και γλουτοί θα πάρουν φωτιά.
🔵 7-8  Cardio. Κίνηση, ιδρώτας, καρδιά που χτυπά δυνατά από χαρά.
🔵 8-9  Power-Radical fitness. Σχηματίστε τους μυς σας με τον πιο γρήγορο τρόπο.

[full_width]