Το Πρόγραμμα της Τετάρτης 15-1-2020.

Η τακτική άσκηση βοηθάει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή! Γι’ αυτό μην την παραμελείς!

Τετάρτη ... πάμε δυνατά!!!


☑️ 10-11 Power.  Για να ξεκινήσει η μέρα πολύ δυνατά!

☑️ 3-4 Yoga... Στο ενδιάμεσο της μέρας χρειάζεται λίγη ηρεμία! (λέμε τώρα)

☑️ 5.30-6.30 Power.  Μετά το μεσημεριανό ύπνο.. Ο καλύτερος τρόπος να ξυπνήσεις!

☑️ 6.30-7.30 Zumba. Τα ωραία αρχίζουν τώρα. Αφεθείτε στους ρυθμούς της μουσικής!

☑️ 7.30-8.30 Pilates. Η κατάσταση γίνεται πιο σοβαρή. Breathe in - Breathe out.

☑️ 8.30-9.15 TRX.. Ήρθε επιτέλους η ώρα να κρεμαστούμε!!!

[full_width]